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ボクシング

2018年11月30日 08:00:11

私事ですが、最近ボクシングジムに通いを始めました。

 

 

これまで喧嘩とは無縁の人生を歩んできましたが
この歳になって初めて人を殴る練習をしています。

 

「はじめの一歩」をずっと読んでいたので何とかなるかと思いましたが
テレビなどでボクシングの試合もほとんど見たことがないため
実際の動きをイメージできず、まさに一から教えてもらっています。

 

ボクシングはパンチ一つとっても、どれだけ早く強く打てるかだけでなく
どれだけ予備動作を少なくできるか、ガードを崩さず打てるか、

下半身が使えているか、打った後すぐに元の体勢に戻っているか、

など気を付けることは山ほどあります。

 

最初にジャブとストレートを一通り覚えると、

次はワンツーというコンビネーションになりますが
ジャブの左手を戻すとき身体が左にねじれることを利用して右ストレートを打つなど
できるだけ無駄な動きを排除していきます。

 

覚えたパンチを鏡の前でひたすら練習し、
正確な軌道でパンチが打てているか、うまく身体が使えているか
無駄な動きがないか、などをチェックし、修正し、
身体に覚えさせるのがシャドーボクシングという練習になります。

 

一つ一つのパンチで無駄な動きを無くし、つなぎの動作でも無駄を無くし
無駄なステップを踏まず、必要最小限でパンチを避け、
脂肪を落とし、不必要な筋肉もつけず・・・
やってみると、ボクシングがどれだけ洗練されたスポーツなのかがわかります。

 

まだまだ覚えることが沢山ありますが
いつかおやじ狩りにあった時にスマートに返り討ちできるよう
日々練習に励みたいと思います。 ╭( ・ㅂ・)و ̑̑

 

 

総務部 T.I.

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代表取締役 後藤正幸

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企画準備室 鬼頭俊介

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女性社員

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